| Interactive Effects of Forward, Backward Walking Exercise and Pelvic Floor Muscle Exercise on Sexual Function and Functional Fitness in the Elderly Male Population |
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Young Soo Jin, Kwang Lae Kim, Hye Young Lee, Eun Kyung Park, Sung Il Song, Yong Hwan Kim, Duk Han Ko, Tai Young Ahn |
1Department of Asan Sports & Health Medicine Center, University of Ulsan, Seoul, Korea.
2Department of Sports Science, Hanyang Women's College, Seoul, Korea. lailai66@hanmail.net
3Department of Urology, Asan Medical Center, University of Ulsan, Seoul, Korea. |
| 앞ㆍ뒤 걷기 운동과 골반저 근육 운동이 남성 노인의 성기능과 기능적 체력에 미치는 영향 |
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| Abstract |
BACKGROUND
To assess the effect of forward, backward walking exercise and pelvic floor muscle exercise on sexual function and functional fitness in elderly males.
METHODS
Twenty two elderly males participated in this study. They were divided into two groups. The Complex Exercise(CE) group(n=11) performed the forward, backward walking exercise(3 days/week, 12 weeks) and pelvic floor muscle exercises(PFME; 5 days/week, 12 weeks). The PFME group(n=11) only performed PFME(5 days/week, 12 weeks). Both groups performed the PFME in the same manner. Outcomes were evaluated by IIEF-5(5-item version of the interna- tional index of erectile function), 6min walk, and 30sec & 1min sit-to-stand before exercise training, and at week 4, week 8, and week 12.
RESULTS
Total scores and erectile function scores had significant interaction effect(p<0.05) in group and period. 6min walk wassignificantly different(p<0.05) in exercise period and 30sec(p<0.001) & 1min sit-to-stand(p<0.01) had signi- ficant interaction effectin group and period.
CONCLUSION
Three months of forward, backward walking and pelvic floor muscle exercises did not have significant positive effects on sexual function and functional fitness in elderly males. |
| Key Words:
Forward, backward walking, Pelvic floor muscle exercise, Sexual function, Functional fitness, Male elderly |
| 초 록 |
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연구배경: 남성 노인들을 대상으로하여 앞ㆍ뒤 걷기 운동과 골반저 근육 운동의 복합 운동 프로그램이 성기능과 기능적 체력에 어떠한 효과가 있는지를 알아보고자 하였다. 방법: 서울시 소재 4개 노인 복지관을 이용하는 남성 노인들을 무작위로 추출하여 앞ㆍ뒤 걷기 운동과 골반저 근육 운동을 동시에 수행하는 복합 운동군과 골반저 근육 운동만을 수행하는 골반저 근육 운동군으로 집단을 분류하였다. 복합 운동군은 앞ㆍ뒤 걷기 운동을 일주일에 3일ㆍ12주, 골반저 근육 운동은 일주일에 5일ㆍ12주동안 처치하였으며, 골반저 근육 운동군은 일주일에 5일ㆍ12주동안 처치하였다. 골반저 근육 운동 프로그램은 두 집단 모두 동일하게 처치하였으며, 성기능 평가는 한국판 발기 능력 측정 설문지를 이용하였고 체력은 6분 걷기, 30초 앉았다 일어나기, 1분 앉았다 일어나기를 성기능 검사와 함께 운동 전, 운동 4주 후, 운동 8주 후, 운동 12주 후에 측정 및 분석하였다. 결과: 운동간, 운동 기간간 8가지 항목(전체 점수, 발기 능력, 발기 성취력, 발기 유지력, 성교 만족, 오르가즘 기능, 성적 욕구, 전반적 만족)에서 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 전체 점수와 발기 능력에서 집단ㆍ운동기간의 유의한 상호 작용 효과(p<0.05)가 있는 것으로 나타나 운동 기간의 효과는 두 집단에 따라 다르게 나타났다. 체력의 변화에서는 6분 걷기에서 기간간 유의한 차이가 나타나(p <0.05), 운동기간이 경과함에 따라 두 집단 모두 걷기 능력이 증가된 것으로 나타났으며, 30초 앉았다 일어나기에서는 기간에서 유의한 차이(p<0.001)가 있는 것으로 나타났으며, 집단ㆍ기간에서 유의한 상호작용 효과(p<0.001)가 있는 것으로 나타났다. 집단별 분석에서 골반저 근육 운동 집단에서 운동 전: 운동 8주 후, 운동 전: 운동 12주 후에 차이가 있는 것으로 나타났다. 1분 앉았다 일어나기에서는 기간에서 유의한 차이가 나타났으며(p<0.001), 집단ㆍ기간에서 유의한 상호 작용 효과(p<0.01)가 있는 것으로 나타났다. 집단별 분석에서 골반저 근육 운동 집단에서 운동 전: 운동 8주 후, 운동 전: 운동 12주 후에 차이가 있는 것으로 나타났다. 결론: 3개월간의 앞·뒤 걷기 운동과 골반저 근육 운동의 복합 운동 수행이 남성 노인들의 성기능과 기능적 체력에 통계적으로 유의한 효과는 없었다. |
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